• sok_stars

Фестиваль северной ходьбы

В воскресенье 16.05 на лыжной базе состоялся Фестиваль, посвященный Всемирному дню северной ходьбы.

8 покачевских спортсменов возраста 65+ присоединились к фестивалю.



Сегодня все большую популярность завоевывает такой вид физической активности, в основе которой лежит определенная техника передвижения с использованием палок, напоминающих лыжные.



Скандинавская ходьба для пенсионеров – один из немногих видов спорта, которым они могут спокойно заниматься без риска для здоровья. Заниматься скандинавской ходьбой полезно для дыхательной системы – доказано, что легкие тренируются, вентилируются.



И помните, что Ваша задача заключается в том, чтобы регулярно и с удовольствием совершать пешие прогулки с палками на комфортные именно для Вас расстояния, а не ставить мировые рекорды, доводя организм до изнеможения!

Берегите себя! Будьте здоровы и всегда помните: движение – это жизнь!

Просмотров: 3Комментариев: 0