• sok_stars

Комплекс физических упражнений для старшей (пожилой) возрастной группы: м. 61-75 лет, ж. 56-75 лет

Стремительное развитие фитнеса, как значимого элемента физической культуры человека и общества, а также повышенный интерес государства к эффективности воспитательной, оздоровительнорекреативной и производственной форм физической культуры, равно как и высокая ответственность каждого специалиста, в этой области, за качество предоставляемых услуг, жизнь и состояние здоровья своих подопечных, требуют новых, современных и эффективных научных методов тренировки любителей фитнеса.


Одним из ключевых факторов влияния на эффективный и безопасный результат работы специалиста является учет возраста занимающихся, в числе прочих его характеристик, индивидуализация тренировочного процесса, исходя из их физического состояния, возрастных особенностей физиологических процессов и механизмов адаптации.


Поскольку большая часть посетителей фитнесклубов находится во втором зрелом возрасте, в этом пособии мы рассмотрим онтогенетические особенности именно этого периода жизни человека.



https://minsport.gov.ru/sport/physical-culture/kompleks-fizicheskikh/


Просмотров: 1Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все